3. Sanatate prin alimentatie

Codul unei  vieti sanatoase

1.     Consumati  multe fructe s ilegume;

2.     Mancati  diversivicat;

3.     Consumati zilnic produse lactate;

4.     Consumati alimente care contin o cantitate mica de grasimi;

5.     Limitati consumul de zahar si duciuri;

6.     Consumati produse din cereal integrate si cartofi;

7.     Consumati multe lichide;

8.     Alimentele sa fie doar usor condimentate;

9.     Consumati cat mai putine produse cu E-uri;

10. Aveti  grije de greutatea corpului, pastrand un echilibru si un stil de viata sanatos.